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大学生小李感到自己各方面表现都不如其他同学优秀,内心很痛苦,时常情绪低落。社会工作者小马在了解小李的情况后,计划运用认知行为理论帮助小李。下列小马布置的家庭作业中,最能协助小李自我感觉错误认知的是()

单选题
2022-01-01 09:54
A、及时记录下自己情绪变差时的想法
B、每天坚持抽点时间做一点放松训练
C、每天坚持大声对自己说“我也很优秀”
D、及时记录下其他同学表现不良的情况
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正确答案
A

试题解析

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