在实际操作中，对一国而言最适度国际储备量很难确定，以下是国际社会应用比较多的、可操作的方法：
（1）拇指法则，即经验法则。包括：第一，非黄金储备/进口比例法。即一国国际储备应与它的进口额保持一定的比例关系，这一比例以40%为标准，以20%为下线。如果该比例低于30%，就必须对国际收支进行调整。一般认为全年国际储备与进口比例应在25%左右，即国际储备应能满足3个月的进口需要。
（2）外汇储备/外债比例法。有外汇储备/全部外债比例法和外汇储备/短期外债比例法。按国际经验，前者这一比例应在30%——50%之间，不能低于30%，否则会引发债务危机。后者的比例不能低于100%，否则会影响投资者的信心，引起资本外逃和金融危机。
（3）外汇储备/货币供应量比例法。这是货币学派的观点，该学派认为，国际收支失衡本质上是一种货币现象，外汇储备需求主要由国内货币供应量的增减来决定。
（4）圭多惕—格林斯潘规则。在外汇储备/短期外债比例法的基础上格林斯潘进行了两个改进，一是增加了一个附加规则：一国外债的平均到期日应超过某一基准，如3年；二是引入一个“处于风险中的流动性”标准，在此标准下，一国的外债头寸将考虑到全部的对外资产和负债。