在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。

参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。

健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。

盐渍土在浸水后强度（）。

膨胀土在遇水后强度（）

膨胀土及其工程地质特征有哪些？

静止土压力强度σ₀等于土在自重作用下无侧向变形时的水平向自重应力σ_x。

木屑水泥作止水材料，是利用水泥遇水有膨胀作用，以达止水目的。

粘土颗粒遇水后表面带负电，在它周围吸附的正离子形成（）和扩散层，称为粘土颗粒表面的扩散双电层。

根据练习时间分配的不同，可将练习分为集中练习和（）练习；根据练习内容的完整性的不同可分为整体练习和（）练习。

膨胀土遇水膨胀,失水收缩,且胀缩可逆。

预制安装水池壁板缝混凝土采用微膨胀混凝土，膨胀率为0.3%～0.5%，要求强度等级应（ ）。