据练习形式分类，我们在单杠、双杠上完成的体操动作是属于（）。

徒手体操是由一系列（）动作所组成的身体练习。

在一所重点中学的公开课上，一位教师上高一年级学生的田径课，教学内容是弯道跑。教师采用挂图演示法来讲解弯道跑中的力学原理和动作要领。第一张是摩托车弯道拐弯的图像（说明弯道运动的离心力和向心力），第二张是人在弯道跑中的动作（解说要向内倾斜和内侧摆臂要小、外侧摆臂要大等），第三张是弯道跑时的脚步动作的放大图（说明内侧的脚是脚外侧着地、外侧的脚是脚内侧着地）。教师用了10分钟左右的时间演示，但学生并不为之所动，表情木然，之后的弯道跑练习由于学生本来就跑得慢，加上400米跑道弧度很大，学生不能领会教师的意图，练习毫无效果。问题： （1）案例中的教师错误地使用了哪种教学方法？为什么？ （2）要完成案例中的教学内容，教师应如何改进教学方法？请说明原因。

体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。

请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务：如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。

弯道跑要求身体外倾，保持身体平衡。

太极拳动作特点是处处带有形，练习时也对身体和心理有要求，正确答案是（）

按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

弯道滑跑技术由以下哪些技术组成（）

一个完整的弯道动作周期由8个动作构成，其中左脚动作分别是单支撑蹬地、（）、双支撑蹬地、（）。

阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转！臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。练习一：向前一步前滚翻。教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。练习二：向体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将其红领巾夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。导入，虽然练习效果明显但是还存在着腰腹及空中姿态不够舒展等问题，学生在正确分析自己动作之余自觉发现自身力量不足，从而积极参加素质练习。 （1）上述案例运用了哪些教学方法？并加以评价。 （2）试对上述教学片段进行评价。

快速的跑动中，自如的控制自己身体的（）的转移，是顺利完成假动作的关键因素。