在耐力性运动项目中起着决定性作用的是（）。

以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）

体能主导类耐力性项目判定其运动成绩是通过准确的（）

耐力性运动使蛋白质分解加强，合成速度减慢。

进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）。

以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.

属于无氧运动的项目的是（）。

游泳运动对人体的作用，谈谈你对游泳运动的认识与体会。

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。 （1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。