应激源可分为4类：(1)躯体性应激源，是指对机体直接作用的刺激物，包括各种理化和生物刺激物。如高温、低温、强烈的噪声、损伤和疾病等。(2)心理性应激源，包括人际关系的冲突、个体的强烈需求、能力不足与过高期望的矛盾等。(3)社会性应激源，概括为两大类：①客观的社会学指标，指经济、职业、婚姻、年龄、受教育水平等差异；②社会变动性与社会地位的不合适，包括上述社会学指标的变迁、个人的社会交往、生活和工作的变化、重大的社会经济变动等。(4)文化性应激源，指因语言、风俗习惯、生活方式、宗教信仰等改变造成的刺激或情景。