首页/ 题库 / [单选题]如果想有效地提高(),肌肉所克服的阻力要的答案

如果想有效地提高(),肌肉所克服的阻力要足够大,阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。

单选题
2023-03-05 09:29
A、最大肌力
B、相对肌力
C、绝对肌力
D、肌肉耐力
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正确答案
A

试题解析
肌肉力量训练原则中的超负荷原则指出,要有效提高最大肌力,肌肉所克服的阻力要足够大,阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能承受的最大负荷。

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