根据发生冲击地压时，煤体会抛出或片帮，软岩底板出现底鼓，也有局部顶板出现冒顶，工作面的支柱可能变形、破坏，材料设备会被震起、移位等现象。人身安全防范措施主要包括如下具体内容：加强工作面及两顺槽支护强度和支护质量，巷道内采用锚网支护或可缩性支架，能减小工作面和巷道受冲击地压破坏的程度，有利于保护作业人员的安全；适当加宽巷道的宽度，减少巷道内杂物堆积，确保巷道的畅通，减少片帮煤或振起的杂物击打和碰伤人员。掘进巷道内不留底煤也能减少巷道的变形程度，有利于保护巷道内人员的安全。当然，还要大力做好广大职工的安全教育和冲击地压安全培训工作，使职工充分认识到冲击地压的危害性、破坏性，增强其自我保护意识，也是人身安全防范措施的主要内容。