开展心理健康教育的途径和方法多种多样，各个学校应结合自身的实际情况灵活选择和使用。小学以游戏和活动为主，初中以活动和体验为主，高中以体验和调适为主。
进行心理健康教育的方法一般包括：
（1.）开展心理健康选修课、活动课或专题讲座
通过开展包括心理训练、问题辨析、情境设计等内容的心理健康课程以及讲座，从而普及心理健康知识，培养学生良好的心理素质。但要注意防止心理健康教育学科化的倾向。
（2）个别咨询与辅导
开设心理咨询室或心理辅导室。教师对学生进行个别辅导，采取一对一的沟通方式。这有助于对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，并对有关问题进行诊断和矫治。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。
（3）要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中
创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境等。在教育教学活动中，充分发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用。在班级、团队活动和班主任工作中要渗透心理健康教育。
（4）积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道
学校和家庭要互相配合，共同实施心理健康教育，学校要指导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的良好环境。