如何提高个人抗压能力?
(1)培养自信; (2)提高自我认识; (3)从小困难入手; (4)把握机会; (5)建立良好的人际关系; (6)学会幽默; (7)培养坚毅的个性; (8)积极适应变化; (9)适应竞争,驾驭竞争; (10)保持乐观的心态; (11)培养个人爱好。
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