广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。

体育教学是学校体育的（），课外体育锻炼是体育教学的（）。

经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？

制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。

柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）

体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

课外体育活动的参加对象心怀各自的不同目的，从而导致了课外体育活动目的任务的（）。

体育活动的愿望达到一定水平时，推动学生采取行动并投入到体育活动之中。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的（）功能。

狭义的体育包括体育教育、竞技运动、身体锻炼三部分。

大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有（）、（）、（）、全面锻炼与发展原则。

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。 （1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。