一般选择肌肉较厚，离神经、血管较远的部位。常用臀大肌，其次臀中肌、臀小肌、股外侧肌及上臂三角肌。
（1）臀大肌注射定位法：注射时应避免刺伤坐骨神经。①十字法。从臀裂顶点向左或右侧划一水平线，然后从髂嵴最高点上作一垂直平分线，在外上方1／4处作为注射部位。②连线法。取髂前上棘和尾骨连线的外上1／3处作为注射部位。
（2）臀中肌、臀小肌注射定位法：①食指尖与中指尖分别置于髂前上棘和髂嵴下缘处，使髂嵴、食指、中指构成一个三角形，注射部位在食指和中指构成的角内。②髂前上棘外侧三横指处（小儿以自己的手指宽度为标准）。
（3）股外侧肌注射定位法：部位为大腿中段外侧，大约7.5cm宽，位于膝上10cm，髋关节下10cm左右。
（4）上臂三角肌注射定位法：部位为上臂外侧肩峰下2～3指