原地前额正面顶球的动作要领是什么?
动作要领:原地顶球时,身体对正来球,两腿自然开立,膝微屈,两眼注视来球。随球临近时,上体稍后仰,展腹挺胸,两臂自然张开,;下颌收紧,身体自下而上地蹬地、收腹、摆体、顶送发力、当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部。
免费的网站请分享给朋友吧