体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。

健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。（）

“体育锻炼可以通过促进5-羟色胺释放，有效地增进心理健康。”这一假说是（）

体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。

公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的（）。

积极参加体育锻炼，养成健康的生活习惯，可以有效抵御毒品的侵害。

体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。

请你说一说冬季青少年到户外进行体育锻炼的好处。

体育能力包括体育实践能力、体育锻炼能力、体育娱乐能力和体育（）能力。

规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

适宜体育运动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期间全身不适应。

体育教学应从提高学生的体育认识能力和养成良好的锻炼习惯，锻炼身体、增强体质作为入手点，把传授体育、卫生保健基础知识、技术、技能作为出发点和归宿，将思想教育和培养能力贯穿在体育教学的全过程中。