（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。

健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

大众健美操练习的主要目的是（）、（）。

健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.

器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。

健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的

健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。