体育课中，学生做练习的时间与上课总时间的比例称为体育课的（）密度。

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。

持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

采用间歇练习法时，如果安静时的心率为70次/分，间歇期间心率也应恢复到70次/分，才能进行下一次练习。

运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过（）次/分。

社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方

某供电公司在1月共安排3次计划停电事件：第1次持续停电时间3小时，第2次持续停电时间5.5小时，第3次持续停电时间9.2小时，则该公司1月预安排停电平均持续时间5.9小时/次。

1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。

在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是（）。

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。 （1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。

在中学的体育课的基本部分，适宜的运动负荷一般应使心率控制在（ ）范围。