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[单选题]运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的的答案
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运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前()或运动开始时补糖效果较理想。
单选题
2022-01-05 16:44
A、1~2小时,2分钟内
B、3~4小时,5分钟内
C、1~2小时,5分钟内
D、3~4小时,2分钟内
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正确答案
B
试题解析
运动前3—4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。原因是:一方面,糖从胃排空→小肠吸收→血液运转→刺激胰岛素分泌释放,需要一定的时间:另一方面,可以引起某些激素如肾上腺素的迅速释放,从而抑制胰岛素的释放,使血糖水平升高:同时还可以减少运动时肌糖原的消耗。
标签:
运动人体学
中学体育与健康(高级)
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