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在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果,可以采用的方式有()。

多选题
2023-02-02 15:03
A、被拉伸肌肉完全放松
B、被拉伸肌肉对抗
C、被拉伸肌肉先对抗后放松
D、被拉伸肌肉放松,其拮抗肌收缩
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C | D

试题解析

标签: 健身教练考试
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