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简述怎样进行体操棍练习。

问答题

2021-12-20 17:15

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正确答案

体操棍是轻器械的主要内容之一。再徒手体操的基础上，以棍做限制物，可以增加关节的柔韧性、灵活性，和完成动作时肌肉的控制能力；改变握棍的位置，可以增大重力矩杠杆的作用，加大动作的幅度和强度，提高练习效果；运用体操棍做游戏，可以调节运动强度，提高练习者兴趣。持体操棍做操可做单人动作，双人动作和集体动作。体操棍游戏可做持棍游戏和定位棍游戏。

试题解析

标签：健美操体操考试体育科学

感兴趣题目

轻器械体操是在徒手体操的基础上，（）进行的体操练习。

基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。

徒手体操是极易于开展的群众体操练习，其内容包括（）。

形体训练的内容主要为（）的基本训练、基本体操、艺术体操的徒手练习等。

杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。

体操的内容分为：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、器械体操、专门器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操等，是根据（）划分的。

在体操练习当中，在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。

根据体操运动的练习特征，其内容有哪些？根据体操的目的、任务，又可分哪几类？

幼儿体育活动的内容主要有身体姿势及体操练习、基本动作练习和（）。

肺叶切除的病人进行呼吸体操练习的主要生理机制是（）。

器械体操是指在（）上所进行的各种不同难度的练习。