在弯道上起跑,你应站在什么位置上?如何克服弯道跑中的离心力?
在弯道上起跑,教师应站在扇点位置上。
为了克服弯道跑中的离心力,弯道跑时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。以便利用重心,产生向心力,克服离心力。从弯道进入直道时,身体逐渐减小内倾程度,放松跑2~3步,然后全力跑完全程。
某高中二年级的小张同学是个典型的胖子,体育技能也相对较差,对体育的学习态度也一般,对待体育课以及体育课上的练习都不积极,导致自己对体育越来越不自信,同时也很害怕上体育课。问题:
(1)试分析造成小张同学出现这种现象的原因。
(2)体育课上类似的问题应如何解决?
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