锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。

就个体锻炼而言，运动处方是一种很好的锻炼方法。

运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。

侧重增强身体柔软性的运动锻炼是（）

具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。

经常从事身体锻炼、身体娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，具有统计意义的一种社会群体，称之为（）。

体育活动的愿望达到一定水平时，推动学生采取行动并投入到体育活动之中。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的（）功能。

狭义的体育包括体育教育、竞技运动、身体锻炼三部分。

体育教师可从学生在运动学习和身体锻炼中的行为表现上观察和推测出他们体育学习动机。

健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

我国学前儿童体育的内容主要包括：生活卫生教育、自我保护与保健知识的教育、身体的运动与锻炼、心理卫生教育。

没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。