（一）物理散热：
1）、辐射散热 ：指机体热量以热射线（红外线）的形式传给外界较冷的物体的一种散热方式。
2）、传导散热 ：指机体热量直接传给与其相接触的较冷物体的一种散热方式。
3）、对流散热 ：对流散热是传导散热的特殊形式，为通过气体来交换热量的一种散热方式。
4）、蒸发散热： 指机体通过体表水分的蒸发来散失体热的一种散热方式。
不感蒸发（insensible perspiration）：环境温度低于30℃以下时，从皮肤和呼吸道粘膜均有水分渗出，以蒸发的方式散发体热，与汗腺活动无关，故称为不感蒸发（又称为不显汗）。
（二）生理散热：指通过皮肤血管和汗腺活动增加散热的方式，称为生理散热。
1）、皮肤循环与散热：皮肤血流量决定皮肤温度，从而影响传导、对流、辐射和蒸发的散热量。
（1）皮肤血管舒张反应—散热增加
（2）皮肤血管收缩反应—散热减少
2）汗腺活动与散热：出汗（可感蒸发）—指小汗腺分泌汗液在皮肤表面形成汗滴蒸发带走体热的散热方式。