西汉中期的刑罚改革是指汉文帝、汉景帝适应形势的要求，进行刑制改革，废除肉刑中的黥刑、劓刑、剕刑（斩左趾、右趾）。
该改革发端于缇莹上书，主要内容为：汉文帝改革：黥刑（墨刑）改为髡钳城旦舂（去发后颈部系铁圈服苦役五年）；劓刑改为笞三百；斩左趾（砍左脚）改为笞五百；斩右趾改为弃市死刑；汉景帝改革：景帝继位后，将文帝时劓刑的笞三百，改为笞二百；斩左趾的笞五百，改为笞三百。景帝中元六年，又减笞三百为二百，笞二百为一百，并且规定了笞杖尺寸。
此次改革的局限性在于并没有完全彻底废除残酷的肉刑。但它是中国古代刑罚史上的重要转折，标志着奴隶制肉刑刑罚体系向封建制劳役刑刑罚体系的转变，为隋唐之际封建制五刑的最终确立奠定了重要基础。经过此次改革，封建制刑罚体系中的徒刑、笞杖刑已成为刑罚的主体。