缓解哮喘的方法如下：开窗换气，保持空气清新。如果患者还在过敏的环境内，要设法离开；给患者坐舒适，不要躺下，有条件给你患者吸氧，帮助患者用常备的药物如气喘喷雾剂等进行治疗。安慰患者，帮其克服恐惧心理，能减轻哮喘症状；如呼吸困难未能缓解，要尽快呼叫急救车送医院。
预防发作的方法如下：注意保暖，少患感冒，特别是在天气忽冷忽热的时候；保持是室内空气既不过于干燥，也不过于潮湿；尽量避免接触过敏源和不洁空气；适当进行身体锻炼，以增强体质和防寒能力。