瑜伽是一个通过（），帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

Hatha Yoga（哈达瑜伽）中，Ha意为太阳呼吸，Tha意为月亮呼吸，表示相反能量的结合，保持阴阳平衡的实践，因此，它又有阴阳瑜伽或健美瑜伽之称。

瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

瑜伽的最好练习效果是（）

呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。

瑜伽姿势是围绕（）练习。

练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。

19世纪的（）是现代瑜伽之父。

热瑜伽房内恒温（）摄氏度。