运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

通常认为体育锻炼的最佳时间为（）

体育能力包括体育实践能力、体育锻炼能力、体育娱乐能力和体育（）能力。

体育课教学和课外体育锻炼的基本原则为（）

狭义的体育包括体育教育、竞技运动、身体锻炼三部分。

一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有（）、（）、（）、全面锻炼与发展原则。

体育教学应从提高学生的体育认识能力和养成良好的锻炼习惯，锻炼身体、增强体质作为入手点，把传授体育、卫生保健基础知识、技术、技能作为出发点和归宿，将思想教育和培养能力贯穿在体育教学的全过程中。