第一势：顾客取坐位，美发师站于其侧。先用一拇指点揉风池、风府、哑门、天柱等穴位，接着用按法或揉法在颈椎的两侧作缓慢地按揉，由上向下，再由下往上往返2～5次，然后采用拿法拿风池数十秒，最后拿颈部。第二势：顾客仍取坐位，颈部要放松，美发师站于一侧，用一手扶住头顶，另一手托住其下颏部，双手以相反方向缓缓地使头摇动，沿顺时针、逆时针方向，各转数次。接着用一只手托其下颏，另一只手托其枕部，做头部的向前屈和向后仰以及向左右旋转的动作，一般各个方向分别做3～5次。