试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。
技术要点:起跳后两臂迅速前伸撑马,同时含胸提腰;推离瞬间两腿侧分下压,并及时制动;推离后两臂上举,梗头,紧腰进入腾空并迅速并腿前伸落地。 教法手段:首先教授起跳方法,并练习;接着教授起跳撑马顶肩推手方法并练习,体会主动伸手撑马,含胸提腰动作;练习高位分腿跳下,体会主动并腿落地动作;讲解并示范完整动作及保护帮助的方法,保护帮助下练习,及时纠正错误反复练习。
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