面对失败或极坏的结果时,往往会认为自己是“一无是处”、“一钱不值”等不合理的评价,这种不合理的信念属于( )
个别心理咨询常用的技术有:
在教师中常常会有以下这些现象:
如有的教师在面对失败时,认为自己一文不值;而有的人则认为自己要想获得成功,他人必须对自己好;还有的人在遇到挫折时(如没有如期晋升职称,认为太糟糕了,生活简直无法进行下去……等等,类似的现象在教师的群体中有很多。
问题:如何看待这些现象?请用美国临床心理学家艾利斯的ABC理论并结合实际谈谈自己的认识。
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