什么是间歇训练法，分为哪几类？结合专项，谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想

如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

间歇训练法有三种类型，即（）。

间歇训练法主要分为（）、（）、（）三种类型。

如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。

如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。

间歇训练法有三种类型，即（）间歇训练法、（）训练法、（）间歇训练法。