双变质带是俯冲带的重要特征之一。双变质带指的是变质时代接近、在空间上平行分布的高压低温变质带和低压高温变质带。低压高温带一般位于大陆一侧，沿岩浆弧分布，是由岩浆弧的火山岩和沉积岩在高地温梯度下区域变质而形成的；高压低温带位于海沟附近，其温度不高，一般不超过250～400℃。 
（一）双变质带的特征 
（1）高压低温变质带和低压高温变质带之间往往有大断层，常为冲断层，向大陆方向倾斜；
（2）高压低温变质带结构不对称，变质程度向陆增加，变质重结晶年龄和沉积物年龄向陆变老；低压高温变质带结构比较对称，变质程度自热轴向两侧递减；
（3）高压低温变质带常常伴有蛇绿岩套，它的年龄比变质时代老的多，许多高压变质矿物组合就形成于蛇绿岩套岩石中；低压高温变质带可以看成是一条花岗质深成作用和安山质火山作用带，花岗质岩石的侵位多发生在区域变质作用的晚时期或变质结束之后；
（4）高压低温变质带的沉积岩一般较低压高温变质带年轻，或者时代相近。两个带的变质作用时代大体相当它们达到最高温的时代大体相同，但其冷却年龄可相差很大。 
（二）双变质带的成因 
（1）高压低温变质带的形成：当高压、低温的大洋岩石圈板块在海沟沿贝尼奥夫带向下倾没时，由于它较冷，又俯冲得比较深，使海沟地区的地温梯度降低。这种高压低温环境，使拖入俯冲带的沉积物和大洋的玄武岩层发生高压低温变质作用；
（2）低压高温变质带的形成：低压高温变质带发生在岩浆弧的范围内，那里具有极高的地温梯度但又属低压环境，可以发生低压高温变质作用。沿着这个变质程度很高的地带，一般有很多与变质作用同期或近于同期的花岗岩；
（3）双变质带的发育与板块运动：根据双变质带的板块俯冲成因模式，可以解释双变质带在空间上和时间上发育的差异性。