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[单选题]一次完整的体育健身活动包括三个重要部分,的答案
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一次完整的体育健身活动包括三个重要部分,依照活动的先后顺序排列应为()。
单选题
2022-06-10 12:03
A、准备活动—放松活动—基本活动
B、准备活动—基本活动—放松活动
C、基本活动—准备活动—放松活动
D、放松活动—准备活动—基本活动
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正确答案
B
试题解析
准备活动
是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。
基本活动
是体育锻炼的主要运动形式,包括有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动健身方式等。
放松活动
是指主要运动健身活动后进行的各种恢复性身体活动,主要包括行走(或慢跑)等小强度活动和各种牵拉练习。
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“全民健身知识”专项答题
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