制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

运动处方健身锻炼主要是采用（）

制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.

（）是以医学为内容，指导人们科学合理的进行体育锻炼，预防运动性疾病，增进健康的医疗手段。

体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。

1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。

规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

体育活动的愿望达到一定水平时，推动学生采取行动并投入到体育活动之中。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的（）功能。

运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。

体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。