运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。

早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找若干个标绘在地面上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的体育运动。

适宜体育运动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期间全身不适应。

通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（）。

基础阶段运动训练计划的任务和负荷特点？

缺氧对呼吸运动的调节作用主要是通过刺激（）

“合理安排身体活动量原则”是依据体育教学本质特点和体育教学需要适宜的运动负荷的规律而提出。

合理安排运动负荷的原则的理论依据？贯彻应注意那些事项？

在学生体育学习评价中，（）主要是通过学生的体育达标测验，如学生的体能、运动技能等，评定学生运动能力的达标程度。

在中学的体育课的基本部分，适宜的运动负荷一般应使心率控制在（ ）范围。