锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

就个体锻炼而言，运动处方是一种很好的锻炼方法。

在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（）

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。

运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

所谓康复运动，就是根据残疾人和病人的疾病（）等具体条件，利用体育手段，以运动处方的形式，选择合适的运动方法，使之怯病强身，促进身体康复的活动过程。

运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动（）。

运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动（）

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。 （1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。