健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。

健美操基本动作练习应注意的事项？

参加健美操练习的注意事项是什么？

简述进行健美操基本动作练习的意义。

大众健美操练习的主要目的是（）、（）。

健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。

健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。