健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。

健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。

根据练习者的性别特征分为女子健美操和男子健美操

健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。

根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操

健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。

健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

健美操胸部肌肉练习方法有（）。

健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。