一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于（）分钟。

健美操热身运动一般以（）动作为主。

大学生可以通过加入大学的（），来共同进行锻炼，提高运动技能。

制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.

制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。

在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容

制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）。

制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。 （1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。