青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

健美操基本动作练习应注意的事项？

简述进行健美操基本动作练习的意义。

健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.

国家教委于哪一年组织了首届全国大学生健美操比赛（）

健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。

健美操运动是通过（）、手持轻器械和在专门的器械上进行的练习。

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。

健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。