简述逆反心理的调适的方法。

要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行情绪的自我调节。

心理学研究常用的研究方法有( )。

体育锻炼可以调适和保持心理健康。

心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于（）。

情绪调节常用的方法有（）。

适度的情绪发泄与控制是心理健康的标准之一。

通过练习形成的能影响本体心理过程和心理状态的心理操作系统，叫做（）

心理调适职能自我调适，不能帮助别人。

研究情绪动态发展变化过程中情绪与其他心理变量之间关系的常用方法是

在心理适应性反应过程中，个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知进行重组，或者迁移、升华后，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，就可能避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适中的（）。

提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括（）。