姿态是自我表达的有效媒体之一｡体姿在狭义上指手势和身体的各种活动姿势，在广义上也把面部器官活动构成的表情､神色等等包括在内｡在许多情况下，姿态是人积极地进行做我表达的重要手段｡日本学者船津卫认为，传播和自我表达活动中，体态至少有以下五种功能：
⑴强调语言，例如在讲话中配合回收､握拳､上身前倾等动作，以加强语言的力量｡
⑵补充语言｡在语言表达不充分的时候，起到补充语言的作用｡
⑶代替语言｡在使用语言困难活不便明说的情况下，利用动作来传达意义｡
⑷控制语言｡这就是说，体态可以利用它们所形成的情境对语言的效果加以限制和制约｡眼神､表情以及动作都可以起到这种作用｡
⑸表达超语言的意义｡在许多场合，体态或动作比语言本身更具有雄辩力｡
总之，单纯的语言表达是具有一定限度的，将手势､表情､眼神､动作等体态与语言有机地加以结合，能够表达更丰富的意义，也能传达一个更丰富的自我｡