身体素质是指速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧塑素质（）

身体素质由（）力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。

身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。

能反映伸肌力量耐力的项目是（）。

青春期各项身体素质（下肢暴发力、臂肌、静止性耐力、速度、速度耐力、腰腹肌力量）的发育顺序，下列叙述正确的是（）

参加体育活动是出于什么（）提高力量、速度、耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要

耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

对散打运动员专项运动水平起主要作用的4类身体素质因素依次为：速度耐力因子、（）、（）、柔韧因子。

简述提高速度和速度耐力的方法及其注意事项？

篮球专项身体素质包括（）、力量、耐力、弹跳、（）。

大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有（）、（）、（）、全面锻炼与发展原则。

经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）