进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。

体育管理中常用的一般方法有哪些？

健美操胸部肌肉练习方法有（）。

肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）。

负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

肌肉在最适初长度时,其收缩效果最好,力量最大。

肌肉收缩前初长度越长，收缩力量越大。

下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。

握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.

加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。

力量是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。