如何使用系统脱敏疗法降低学生的考试焦虑?
系统脱敏疗法降低考试焦虑的实施步骤:(1)请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情境。(2)将上述刺激情境按从弱到强的顺序,构成"焦虑等级表"。(3)通过放松训练形成松弛反应,使人处于完全放松状态,接着按照焦虑等级表逐级想象,让松弛反应抑制焦虑情绪。
某小学社工李敏从教导主任处得到一个任务,对全校有考试焦虑的学生,按照不同班级将自愿接受辅导的学生组织在一起,大家各自述说对考试焦虑的感受,然后其他成员也参与分享经验,互相支持,每个人都不同程度的受益。这种工作方式属于( )。
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