“亚健康”状态会对国民的身体健康构成严重的潜在威胁，但想要提高国民健康素质绝非一朝一夕之事，也绝不是一蹴而就之举，健身意识是根本，基础设施建设是关键，两者相辅相成，缺一不可。
产生“亚健康”原因：
1、国人健身意识不足，被一些低级趣味的爱好包围，无暇从事体育锻炼；
2、工作压力巨大，没时间没条件去健身，去锻炼，阻碍了身体素质的提升；
3、我国很多地方普遍存在着缺乏健身场地，体育健身器材损坏，数量上满足不了要求，还有一些有健身锻炼想法的人因为缺少专业的指导，导致自身“因练而伤”等现象。
措施：
1、大力加强全民教育。从德育教育，智育教育到体育教育等都要全面提升，从娃娃抓起，从小培养锻炼健身意识。也可以利用地方体育局联合电视媒体等为平台，组织一些大型的，全民的体育活动，比如中央电视台的“谁是球王”民间争霸赛等，以活动的形式来激发全民关注体育运动，参与体育运动的热情与积极性。；
2、积极完善基础设施。在宣传教育的同时，政府也要加大财政拨款，有专项体育基金，专款专用，专人负责。也要积极发展民间体育组织，引入民间资本，大力开发体育基础设施建设，也可以在节假日期间开放学校等公共体育场馆来满足大众的健身需求。
3、制度保障要长效健全。基础设施完善之后，主要的是要有良好的管理制度，要能保证体育设施的建设真正有起其用武之地，并且能够保持下去，不能出现昙花一现的情况，要对后期的管理以及维护工作加以重视。
4、加强体育人才的培养。我国现如今的确是体育大国，但并不是体育强国。体育人才的培养不能唯“金牌”论，要从精英化改为平民化，打造一支覆盖面广，扁平化的专业人才队伍，提供理论基础的同时也能对于非专业人士有更好的指导，才能保证整个体育产业良性发展。