间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。

健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

设t=2，b=3，c=4，d=5，则下面语句输出的是（ ）。 Print3>2*b Or a=c And bc Or c>d

形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、（）练习、基本形态控制练习。

技术训练常用的训练方法有随队训练，基地训练，个人练习。

技术训练常用的训练方法有模拟训练基地训练个人练习。

训练方法只有与训练对象，才能提高（），保证训练效果。

下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）

快速力量训练时，练习的动作要求快速完成

跨越式跳高是跳跃类教学主要训练内容之一，不仅可以提高学生的跳跃能力，而且对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带及内脏器官的发展都有积极的影响。同时对提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质也有促进作用。因此，具有很好的锻炼价值。但跨越式跳高在小学教学中也是一个比较复杂的内容。要想完成技术动作也确有一定的难度。依据拟定的教学目标，设计“跨越式跳高”的练习方法并说明理由。