发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。

在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。

健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

训练中长跑运动员时，一般采用（）

基础阶段运动训练计划的任务和负荷特点？

马拉松长跑运动员的饮食不应（）

请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早，消失的也快

运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的晚，消失的也快

长跑运动员所出现的跖骨疲劳性骨折，其发病原因是（）。