运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。

运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于（）

运动、支持和保护是人体（）系统的基本功能。

信息是客观事物状态和运动特征的一种普遍形式。

科学是反映客观事物本质和运动规律的（）。科学在社会总体活动中的两个功能是（）和（）。

（）是物质存在的一种方式、形态或运动状态，是事物的一种普遍属性。

运动生理学是研究人体对运动的（）。

有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。 （1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。