握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.

增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

体育教学中采用的练习方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等。

系统科学方法包括系统分析方法与综合方法、黑箱方法、实验方法、数学方法、信息方法、反馈方法、自组织理论方法等。

体育教学实验方法可分为：（）；（）和循环实验法（轮组实验法）。

下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法？（）

肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。

体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。

耐力是指人体（）时间有节奏的进行肌肉活动的能力。

耐力是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。