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发展力量练习是用最大负荷的()%重量练习()次以上,不要求速度,但重复次数和坚持时间应达到极限

单选题
2022-03-23 02:00
A、60、12
B、60、10
C、80、12
D、80、10
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正确答案
A

试题解析

感兴趣题目
以下哪项不是以身体练习为主的体育教学方法?()
公共体育课程是以身体练习为主要手段,通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼,以增强体质、增进健康,促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的()。
进行力量练习时,每周至少练习三次,每次至少练习五组,每组之间间隔2
体育教学中采用的练习方法有()、()、()、()、()、()、()等。
采用学前儿童体育教学练习法时,首先要采用集中练习的方式。
体育完整练习法运用于()
体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练,有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球,有的练习立定跳远等等。其中练习立定跳远时,最容易受伤的两个关节是()
杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
幼儿体育活动的内容主要有身体姿势及体操练习、基本动作练习和()。
体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习,以达到熟练程度。体育教学有特殊性,每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此,体育教学中的练习方法是单一的、独特的,它必须贯穿于课堂教学的始终。
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格,下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方:锻炼目的:(1)增强上肢和下肢力量,达到中考达标成绩;(2)增强体质,发展各项身体素质。运动类型:上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度:心率110-125次/min运动时间:每次30-45min运动频率:每周3~4次注意事项:(1)充分做好准备活动,尤其是关节活动;(2)以锻炼后第二天不感到疲劳为宜,可每周适当增加运动量;(3)科学进餐,平衡营养。 (1)上述运动处方存在哪些问题?(2)对你认为需要改进的地方,提出修改建议。
幼儿体育活动中常用的练习法有()
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体育教学中的练习法通常分为重复练习法、变换练习法和[ ]
体育课中,学生做练习的时间与上课总时间的比例称为体育课的( )密度
在注意力集中训练中,结合体育教学过程的专门练习的方法不包括( )
体育锻炼内容广泛,参加者在教师的指导下进行练习,要承受大强度、大负荷,才能创造优异成绩。
体育课教学是以身体练习为主要手段,增进健康为目的,把发展体能行之有效的练习作为基本教材,同时重视教学内容的体育文化含量,提高学生体育文化素养。
用较重的重量,以普通的速度做()次数的练习
体育课中,学生做练习时间与上课总时间的比例称为体育课的()。
专项力量练习器械主要包括哪些?这类体育健身器械的主要特点和功能是什么?
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。
体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。
体育课中,学生做练习的时间与上课总时间的比例称为体育课的()密度。
发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为().
力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较长。
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。
连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是()
发展力量练习是用最大负荷的()%重量练习()次以上,不要求速度,但重复次数和坚持时间应达到极限
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